[부모교육]영유아도 스트레스를 받는다고요?

영유아도 스트레스를 받을까?

영유아 스트레스

당연합니다. 스트레스는 보통 청소년, 성인이 받는다고 생각하기 쉬운데 영유아들도 각자의 사정과 고민으로 스트레스를 받는다고합니다. 특히 아이들의 스트레스는 건강한 성장뿐 아니라 뇌 발달에도 큰 영향을 미친다고 하는데요. 스트레스 원인과 해소방안에 대해 간단하게 알아보겠습니다.

 

연령별 스트레스 원인

만 0~1세

잘 먹고 잘 자는 것이 가장 중요한 시기입니다. 이러한 기본 욕구가 충족되지 않으면 답답함과 스트레스를 느낀다고 합니다.

만 1~3세

차차 혼자 하는 일들이 많아지기 시작하다보니 첫 경험들에 의한 시행착오를 많이 겪게 됩니다. 또한 인내심이 충분하지 않아 자신이 원하는 대로 이루어지지 않았을 때 힘들어합니다.

만 4~6세

어린이집에서의 집단생활 또는 동생의 탄생 등을 통해 점진적인 사회성을 학습하게 됩니다. 단체 생활 속 또래와의 관계, 부모의 사랑을 동생에게 빼앗겼다는 불안감 등을 통해 스트레스를 받습니다.

영유아 스트레스

영유아 스트레스 해소

아이들은 부모와 함께하는 시간을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다. 함께 놀이를 하거나 신체활동을 하며 많은 시간을 같이 보내주세요.

부정적인 감정을 표현할 수 있도록 도와주는 것도 방법입니다. 커다란 종이에 그림그리기, 블록 쌓고 무너뜨리기 등 다양한 방법으로 표현해보도록 도와주셍.

또한, 사랑 가득한 스킨십을 통해 마음의 안정을 찾아주세요. 따듯한 포옹과 함께 사랑한다고 말해주면 더욱 좋습니다.

 

마무리

저를 포함한 육아를 하고계시는 부모님들!자녀가 말을 안듣고 짜증나게 하더라도 인내심이 많은 어른들이 더 참고 우리 아이들을 사랑해주세요! 부모님들의 말 한마디한마디가 자녀들에게 큰 생각을 하게하고 스트레스를 받게 할 수 있다는 점 참고하시고 아이들이 스트레스를 받는다면 잘 관리될 수 있도록 보호자(부모)가 도와주어야 합니다!